Przepisy Sałatki

Sałatka z zielonym groszkiem

Sałatka z zielonym groszkiem, ziołami i serem feta ta sałatka, którą można przygotować przez cały rok. Latem dodaję do niej świeży groszek, a zimą – mrożony.

Sałatka z zielonym groszkiem

Składniki (na 2 porcje):

  • Groszek zielony (świeży lub mrożony) – 150g.
  • Ogórek – 1 szt.
  • Sałata – 100 gr.
  • Koper – do smaku
  • Liście mięty – do smaku
  • Ser feta – 50 gr.
  • Solone cytryny (lub skórka + sok z cytryny) – 1 łyżka
  • Pieprz czarny mielony – do smaku

Proces gotowania

Jeśli używasz mrożonego zielonego groszku, najpierw musisz go zagotować. Nie musisz go rozmrażać przed gotowaniem. W rondelku zagotuj wodę. Wkładamy do niego groszek, gotujemy około 5-7 minut. Dodaj schłodzony groszek do sałatki.

Umyj świeży ogórek i pokrój w plasterki.

Ser feta pokroić w drobną kostkę.

Koper, liście mięty i sałatę umyć i osuszyć. Bardzo wygodnie jest to zrobić za pomocą specjalnego odsączacza (wirówki). Mam taki z Ikei (zdjęcie poniżej). Drobno posiekaj koperek i miętę. Sałata – rozerwij rękami.

Jeśli masz solone (kiszone) cytryny, pokrój je w bardzo małe kostki. Jeśli nie, zetrzyj skórkę z połowy małej cytryny na tarce o drobnyh oczkach.

Wszystkie przygotowane składniki delikatnie wymieszać. Sałatkę polewamy olejem roślinnym. Jeśli nie dodałeś solonych cytryn, ale skórkę, możesz dodatkowo polać sałatkę sokiem z cytryny.

Ponieważ ser feta jest dość słony, nie dodaję soli do tej sałatki.

W razie potrzeby gotową sałatkę z zielonym groszkiem można posypać świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Ilość i proporcje składników sałatki można dowolnie zmieniać. Więc zamiast koperku możesz dodać więcej świeżej mięty. Lub odwrotnie.

Inne przepisy na pyszne sałatki:

Sałatka z kuskusem, fetą i warzywami https://takajaeda.com/pl/98/salatka-z-kuskusem-feta-i-warzywami/

Sałatka z grejpfrutem, awokado i koprem włoskim https://takajaeda.com/pl/98/salatka-z-grejpfrutem-awokado-i-koprem-wloskim/

Śródziemnomorska sałatka https://takajaeda.com/pl/98/salatka-srodziemnomorska/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *