Вегетарианское  Рецепты  Супы

Суп-пюре с овощами и чечевицей

Этот полезный суп-пюре с овощами и чечевицей станет отличным вариантом лёгкого ужина или обеда. Бархатистый, яркий, ароматный суп придется по вкусу любителям сельдерея и моркови.

Суп-пюре с овощами и чечевицей

Ингредиенты:

  • Вода (или овощной бульон) – 2 л.
  • Корень сельдерея очищенный – 600 гр.
  • Морковь очищенная – 300 гр.
  • Чечевица красная – 100 гр.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Масло сливочное – 40 гр.
  • Уксус из Хереса – 1.5 ст. ложки (или сухой Херес или любое сухое белое вино 150 мл.)
  • Свежая зелень – по вкусу
  • Чиабатта – для сухариков (по желанию)
  • Чеснок – 1 зубчик для сухариков
  • Масло оливковое – 1 ст. ложка для сухариков
  • Черный молотый перец
  • Соль

Процесс приготовления

1 Растапливаем сливочное масло на сковороде. Выкладываем в разогретую сковороду нарезанный лук. Обжариваем лук на среднем огне несколько минут. Потом уменьшаем огонь и тушим лук под крышкой в течение 10 минут.

2 Нарезаем кубиками корень сельдерея и морковь.

Добавляем в сковороду к луку сельдерей и морковь. Все хорошо перемешиваем. Сейчас же нужно добавить уксус из Хереса. Даём уксусу несколько минут выпариться. Далее наливаем в сковороду немного бульона (или воды) и тушим минут 15.

3 Далее выкладываем содержимое из нашей сковороды в кастрюлю с бульоном (или кипящую воду). Хорошо промываем чечевицу. Также добавляем её в кастрюлю. Доводим суп до кипения и уменьшаем огонь. Варим его под крышкой ещё 20 минут. За 5 минут до конца приготовления солим и перчим.

4 К супу-пюре я обычно подаю домашние сухарики. Сделать их очень просто. Нарезаем хлеб на кубики размером 1*1 см. Я готовил из Чиабатты, из нее сухарики получаются более лёгкими и воздушными. Обжариваем хлеб на сухой сковороде до золотистого цвета.

Готовые сухарики можно полить оливковым маслом и посыпать мелко нарезанным чесноком. Такие сухарики придают особую изюминку супу-пюре.

5 Готовый суп превращаем в суп-пюре с помощью блендера. Он получается нежным и очень ароматным. Морковь и чечевица придают супу красивый насыщенный цвет.

Подаём наш золотистый суп-пюре с овощами, посыпав мелко нарезанной зеленью. Если вы любите более пикантные блюда, тогда добавьте колечки зелёного перца чили. Также можно добавить в суп ложку греческого йогурта или сметаны. Ещё интересный оттенок вкуса получится, если в йогурт или сметану добавить немного натёртого корня хрена.

Как видите, вариантов подачи этого супа очень много. Ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения.

Такой суп можно также эффектно подать к столу в хлебной тарелке https://takajaeda.com/рецепты/хлебная-тарелка/